Reacties van deelnemers

"Deze workshop is een zeer waardevol cadeautje voor het leven!"

Reacties van deelnemers

"Ongedwongen en deskundig, ieder in z'n waarde latend. Doordat er met humor en respect wordt gereageerd kan echt alles aan bod komen, op een heel vanzelfsprekende manier."

Reacties van deelnemers

"De trainers luisterden goed, gaven individuele aandacht maar waren ook steeds in verbinding met de hele groep; zinvol, zelfs in een zo korte tijd."

Reacties van deelnemers

"Deze aanpak was heel anders. Ik kreeg geen tips. Ik werd zelf degene die de tips en gedragsaanwijzingen ging bedenken."

Reacties van deelnemers

"Goede interactie, coach had snel door waar het precies om gaat, goeie feedback en zinvolle opdrachten waar ik in de praktijk echt wat aan had."

Reacties van deelnemers

"De coachingsgesprekken waren prettig en ik kon er zelf mee aan de slag. Ik had altijd het gevoel dat het bij de kern zat en dat datgene wat er voor mij speelt ook echt begrepen werd door de coach."

Reacties van deelnemers

"Deze thematiek komt meer dan dichtbij, raakt de kern van je zijn. Een echte aanrader voor iedereen."

Reacties van deelnemers

"Veel aan de workshop gehad. Met beide benen op de grond en toch emotioneel geraakt!"

Reacties van deelnemers

"Trainers waren zeer deskundig, inspirerend, betrokken. Houden aandacht goed vast, boeiend van begin tot eind."

Reacties van deelnemers

"Als je niet bang bent om echt naar jezelf te kijken, heb je hier niet alleen voor je werk veel aan."

Reacties van deelnemers

"Indrukwekkend: De workshop zelfcompassie van 1 dag heeft een positieve en blijvende (!) verandering in mijn denken en voelen teweeggebracht."

Reacties van deelnemers

"Ik had zelf al een (over) actieve zoektocht ondernomen, maar merk dat ik met de workshop zelfbepaling in één klap nieuwe inzichten heb verkregen. Duidelijk, helder en confronterend!"

De eerste stap tot het realiseren van een droom is hem in je geest tot prioriteit maken.

Oosterse wijsheid

Alles wat je niet wilt ervaren draag je met je mee.

Isaac Shapiro

Geen tijd betekent: ik vind iets anders belangrijker.

Het heeft geen zin tegen bomen in het bos te praten als je de planten in je eigen vensterbank verwaarloost. Het gewone leven met aandacht leven doet wonderen en kost geen cent.

Carla Rus; Opzij, december 2007

You can't stop the waves, but you can learn to surf.

Jon Kabat-Zinn

Er is maar 1 ding nodig om het kwade te laten zegevieren: goedwillende mensen die niets doen. 

Edmond Burke

Begin niet met grote woorden, maar met kleine daden.

Remco Campert

Niets maakt ons laffer en gewetenlozer dan de zucht om door alle mensen bemind te worden. 

Marie von Ebner-Eschenbach

Life isn’t about finding yourself. Life is about creating yourself.

George Bernard Shaw

To believe in something and not to live it is dishonest.

Mahatma Gandhi

WAT IS ZELFBEPALING?

Zelfbepaling is een vertaling van het Amerikaanse self-determination, naar de theorie van Ryan en Deci. Volgens deze theorie heeft self-determination twee componenten:

  • zelf-contact: in contact staan met je eigen waarden, kwaliteiten en intrinsieke drijfveren en idealen
  • autonomie: eigen keuzes maken en zorgen dat je dagelijks leven congruent is met waar je in gelooft

In oorsprong is de theorie sterk individualistisch en Amerikaans. Roos Vonk heeft daarom twee belangrijke componenten toegevoegd aan de theorie:

  • kennis uit de sociale psychologie over de rol van verbondenheid tussen mensen en de mens als sociaal wezen; we willen wel autonoom zijn, maar niet als dat betekent dat we de verbinding met anderen verliezen;
  • een Boeddhistisch perspectief op zelfacceptatie (zelfcompassie, mindfulness) en zelfontwikkeling; deze invalshoek geeft tegengas tegen het 'maakbaarheids'-denken dat een hindernis is bij zelfontwikkeling.

– De benadering van zelfbepaling bij coaching en training 
– Informatie over onze werkwijze bij coaching
– Artikelen over zelfbepaling en ons werk

Wat is zelfbepaling?
Wie

WIE

Vonk-Zelfbepaling is een initiatief van Roos Vonk, hoogleraar sociale psychologie aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Als hoogleraar doet ze onderzoek en begeleidt ze studenten en promovendi. Daarnaast past ze haar wetenschappelijke kennis toe op problemen van alledag of van organisaties, via haar boeken, columns, lezingen en trainingen.

Verschillende professionele psychologen (trainers en coaches) in het gehele land zijn getraind in de werkwijze van Vonk-Zelfbepaling®. Zij zijn geselecteerd op hoge kwaliteitseisen. De kwaliteit van hun werk voor Vonk-Zelfbepaling wordt systematisch bewaakt op basis van evaluaties van cliënten. Allen houden zich aan de beroepsethiek van het NIP alsmede aan diverse kwaliteitseisen die worden gesteld door Vonk-Zelfbepaling. Een groot deel van hen is tevens aangesloten bij beroepsorganisaties voor coaches en loopbaanadviseurs.

Coaches en trainers van Vonk-Zelfbepaling zijn er in heel Nederland. Zoek je een coach, meld je dan aan via het contactformulier. Als je je woonplaats vermeldt, zoeken we iemand in je omgeving. Trainingen/workshops worden gegeven op een centrale locatie in het land (open inschrijving) of een locatie naar keus van de opdrachtgever (in-company).

BOEK

Wie kent het niet: je neemt je iets voor en er komt niets van terecht. We willen wel, een betere versie van onszelf is heel dichtbij, maar het komt er niet van. ‘Later’, zeggen we dan. En we sjoemelen vrolijk door.

Roos Vonk legt uit hoe dit komt en wat je eraan kunt doen. Op haar kenmerkend vlotte en toegankelijke wijze, met humor en veel voorbeelden, laat ze zien hoe we onszelf op vele manieren in de weg zitten. Gebruikmakend van wetenschappelijk onderzoek en haar ervaring met zelfverandering als coach en trainer, beschrijft ze hoe we onszelf voor de gek houden en waarom. Als leesboek biedt Je bent wat je doet een boeiende kijk op de kronkels van de mens, maar het is daarnaast ook een werkboek met oefeningen om het beste uit jezelf te halen.

Boek
Workshops

WORKSHOPS

Alle workshops en trainingen zijn in-company, d.w.z. ze worden gegeven aan een organisatie of team als geheel. Je kunt dus niet als eenling meedoen, maar je kunt wel je eigen groep samenstellen via mensen die je kent. Er wordt dan voor jullie als groep een programma op maat gemaakt. 

Reacties van deelnemers

 

 

LEZINGEN

Vanwege haar inspirerende visie, haar ruime kennis en haar toegankelijke en enthousiaste stijl wordt Roos Vonk veel gevraagd als spreker – bijvoorbeeld op conferenties, seminars, bij een personeelsdag of jaarlijks overleg, aan het begin van een veranderingstraject, als intermezzo of bron van inspiratie bij een bijeenkomst voor klanten.

De onderwerpen kunnen variëren van praktische (Hoe geef ik feedback? Hoe maak ik brainstormsessies effectiever?) tot fundamentele vragen (Hebben mensen een vrije wil? Zijn we echt alleen ons brein?), en van overwegend onderhoudend tot educatief, afhankelijk van het doel. Voorbeelden van onderwerpen voor een lezing zijn: beïnvloeding, lichaamstaal, zelfkennis, man-vrouw-verschillen, macht/leiderschap, emotie/intuïtie, vertrouwen, onzekerheid, zelf-management.

De lezingen zijn altijd gebaseerd op de meest actuele stand van zaken over een onderwerp. Naast haar wetenschappelijke expertise en degelijke vakkennis biedt Roos Vonk een toegankelijk, concreet en inspirerend verhaal, afgestemd op het publiek (zie ook reacties van deelnemers).

Meer informatie via het contactformulier.

Lezingen